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奶油蘑菇浓汤
第一道主食

奶油蘑菇浓汤

一道温暖舒适的开胃菜,非常适合秋日享用。这款奶油蘑菇汤口感顺滑,散发着浓郁的森林香气,搭配金黄酥脆的烤面包丁或淋上少许松露油,风味更佳。

时间
35分钟
难度
简单
份量
2人份

准备

  1. 准备食材。用湿布擦拭蘑菇,然后切片。土豆去皮,切成小丁。洋葱和大蒜切碎。
  2. 翻炒。在平底锅中加热橄榄油,将洋葱和大蒜翻炒2-3分钟。加入蘑菇和土豆,继续翻炒约5分钟,让各种食材的味道融合。
  3. 烹煮。倒入热蔬菜汤,盖上盖子,用中火慢炖约20分钟,直到蔬菜变软。
  4. 搅拌。离火,用手持搅拌机将所有食材搅拌至顺滑浓稠。如果想要更浓郁的口感,可以加入奶油并搅拌均匀。
  5. 调整口味后即可享用。用盐和胡椒调味,撒上切碎的欧芹装饰,趁热配上金黄酥脆的面包丁或淋上少许松露油。

每份的估计营养成分

能量
870千焦(约210千卡)
饱和脂肪
2克(10%)
碳水化合物(糖类)
14克(其中4克为西葫芦)
蛋白质
6克
参考产区
参考:翁布里亚 / 中部意大利风味
推荐用油
果香温和的特级初榨橄榄油
过敏原提示
如加入奶油则含奶;高汤需按包装确认
可替换食材
奶油可省略或用无糖燕麦奶替代;香菇、口蘑可按供应替换
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