
第一道主食
奶油蘑菇浓汤
一道温暖舒适的开胃菜,非常适合秋日享用。这款奶油蘑菇汤口感顺滑,散发着浓郁的森林香气,搭配金黄酥脆的烤面包丁或淋上少许松露油,风味更佳。
- 时间
- 35分钟
- 难度
- 简单
- 份量
- 2人份
准备
- 准备食材。用湿布擦拭蘑菇,然后切片。土豆去皮,切成小丁。洋葱和大蒜切碎。
- 翻炒。在平底锅中加热橄榄油,将洋葱和大蒜翻炒2-3分钟。加入蘑菇和土豆,继续翻炒约5分钟,让各种食材的味道融合。
- 烹煮。倒入热蔬菜汤,盖上盖子,用中火慢炖约20分钟,直到蔬菜变软。
- 搅拌。离火,用手持搅拌机将所有食材搅拌至顺滑浓稠。如果想要更浓郁的口感,可以加入奶油并搅拌均匀。
- 调整口味后即可享用。用盐和胡椒调味,撒上切碎的欧芹装饰,趁热配上金黄酥脆的面包丁或淋上少许松露油。
每份的估计营养成分
- 能量
- 870千焦(约210千卡)
- 饱和脂肪
- 2克(10%)
- 碳水化合物(糖类)
- 14克(其中4克为西葫芦)
- 蛋白质
- 6克