
松露食谱
翁布里亚黑松露烩羊肉
翁布里亚 瓦尔内里纳 风格慢炖羊肉,以白葡萄酒、迷迭香和黑松露完成;松露在最后加入,避免香气流失。
- 时间
- 约1小时45分钟
- 难度
- 中等
- 份量
- 6人份
准备
- 羊肉擦干,以盐和黑胡椒调味。
- 厚底锅加入橄榄油,中高火分批将羊肉煎至表面金黄。
- 羊肉取出备用。
- 锅中加入拍裂的蒜和迷迭香,短暂炒香。
- 羊肉放回锅中,倒入白葡萄酒。
- 刮起锅底焦香物,煮至酒液约减半。
- 加入足量高汤,使液体达到羊肉约一半高度。
- 煮沸后转小火,半盖锅盖炖约60–75分钟。
- 期间翻动并按需补充少量高汤,直至羊肉柔嫩。
- 确认中心温度至少达到63°C并静置;慢炖通常会达到更高温度。
- 关火,加入30克细磨黑松露拌入酱汁。
- 装盘后刨上剩余20克松露,立即上桌。
每份的估计营养成分
- 能量
- 约2130千焦 / 510千卡
- 脂肪
- 约25克
- 其中饱和脂肪
- 约8克
- 碳水化合物
- 约2克
- 其中糖
- 约1克
- 蛋白质
- 约57克
- 膳食纤维
- 少于1克
- 钠
- 约580毫克
营养说明营养数据为每份估算值。